Ett lugnare pass för äldre, både vad det gäller rörelser och musik. Passet innehåller uppvärmning, rörlighet, styrka, pulshöjning, nedvarvning och stretch - allt efter egen förmåga.
Ett lugnare pass för äldre, både vad det gäller rörelser och musik. Passet innehåller uppvärmning, rörlighet, styrka, pulshöjning, nedvarvning och stretch - allt efter egen förmåga.