Gympa för hela kroppen (Shaping/Bodytoning) handlar främst om bra hållning, att stärka och stabilisera upp kroppens kärna och bål med muskler kring mage, rygg, skulderblad och höfter.
Shaping/Bodytoning är ett riktigt bra grundpass för att bygga upp styrka, stabilitet och balans.